単身赴任におすすめ宅食3選！栄養バランス×ボリュームがある宅配食の紹介

昨今は料理をする手間や時間を省くために「宅食」が注目されています。宅食は宅配食のことであり、自宅にお弁当が届いて、電子レンジ等で温めたり、簡単な調理をしたりするだけで食べられる便利な食事です。そこで、今回は単身赴任におすすめの宅食3選を紹介します。単身赴任中で食事に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

kanau

kanauは、管理栄養士が監修しているメニューを展開している宅食サービスです。ここでは、kanauの特徴や魅力について見ていきましょう。

おいしいものをおなかいっぱい食べられるメニューが魅力

宅食と聞くと、冷凍食品というイメージが強く、「体に悪そう」「おいしくなさそう」といった印象を持つ人も多いでしょう。またボリュームも少なくて、物足りないと思う人もいるかもしれません。

しかし、kanauの宅食は、ヘルシーかつおいしい料理がボリュームいっぱいなので、高い満足感を得られるでしょう。1食あたりのたんぱく質は22.6g以上、食物繊維は10.2g以上で栄養満点のメニューが豊富にあります。

管理栄養士がおすすめしており、栄養バランスに優れているので、忙しくて健康的な料理を作る時間がない人にもぴったりのサービスです。さらに薄型トレーを採用しているので、冷凍庫内でかさばることがなく、単身赴任やひとり暮らし用の小さな冷凍庫でも保管できるのが魅力的です。

kanauの人気メニューを一部紹介

管理栄養士がおすすめしているkanauのメニューは、ボリューム満点でありながら栄養バランスに優れているのが特徴です。とはいえ、具体的にどういったメニューがあるのかわからない人もいるでしょう。

ここでは、kanauの人気メニューの一部を紹介します。kanauの人気メニューのひとつに「ハンバーグ本格シャリアピンソース」があります。

ハンバーグのほかに、チーズスクランブルエッグや蒸し鶏とれんこんのマリネ、ブロッコリーなどが副菜にあるのが特徴です。タンパク質は18.1g、食物繊維は13.5gあり、栄養バランスに優れているのも魅力といえます。

管理栄養士が監修していることもあり、栄養バランスに優れているのはもちろん、おいしさにもこだわりがあるのが魅力的です。

プチデリカ

続いて、プチデリカの特徴や魅力について詳しく見ていきましょう。

惣菜・べんとうグランプリ受賞メニューが多数ある

プチデリカの最大の特徴は「おいしさ」にこだわっている点です。惣菜・べんとうグランプリを多数受賞しており、幅広く評価されています。

たとえば、エビとれんこんのチリソースは2023年に入賞していたり、三元豚の黒酢酢豚は2020年に受賞していたりしています。そのほかにも、グランプリ受賞したメニューがたくさんあるので、おいしさにこだわりたい人にぴったりのサービスといえるでしょう。

省スペースで収納可能な点も特徴

宅配食は冷凍で送られてくるので、冷凍庫のスペースが圧迫されて、単身赴任やひとり暮らし用の冷蔵庫では保管できないと思う人もいるかもしれません。実際、すでに所有している冷蔵庫とは別に新たに冷凍庫を用意したというケースもあるのです。

たしかに一般的な宅配食の場合、スペースに余裕がないと利用できないといったケースがあります。しかし、プチデリカの容器は薄型トレイを採用しているので、商品同士がかさばりにくく、冷凍庫の隙間に保管できるのも魅力といえるでしょう。

三ツ星ファーム

最後に、三ツ星ファームの特徴や魅力を紹介します。

プロの料理人・シェフがメニューを監修

三ツ星ファームの魅力のひとつとして挙げられるのが、プロの料理人やシェフがメニューを監修している点にあります。たとえば、三ツ星ファームの柚子風味ジューシー豚しゃぶは、鈴なりの村田明彦シェフが監修した料理であり、プロの料理を楽しむことが可能です。

そのほか、ミシュラン掲載店で修行をした料理人が監修しているなど、レベルの高い本格的なメニューを楽しめます。宅食で毎日の食事を楽にしたい人や、宅食でも本格的なメニューを食べたい人にぴったりのサービスといえるでしょう。

注文から食事まですべてがお手軽

三ツ星ファームはインターネットから食数や配送の間隔、メニューを選択して注文します。そして、指定日に食事が配送されて冷凍庫で保管します。

そのあと、食べたいときに電子レンジで温めるだけで完成です。食材の買い出しはもちろん、料理や洗い物などが一切不要なので、忙しい人や料理荷時間をかけたくない人にぴったりのサービスです。

メニュー数も非常に多いので、飽きることなく利用できるのも三ツ星ファームの魅力といえるでしょう。本格的なメニューを楽しみたい人にぴったりの宅食サービスです。

まとめ

昨今は、自宅にお弁当や食事が送られてくる宅食が注目されています。毎日メニューを考える必要がないことに加え、食材を用意したり、調理したりする必要もありません。ただ、冷凍食であることから、あまりおいしくないといったイメージを持っている人もいるでしょう。しかし、今回紹介した3社の宅食は栄養バランスに優れており、ボリューム満点のメニューがたくさん展開されているのです。サービスによってはプロの料理人がメニューを監修しているものもあるので、自宅にいながらプロクオリティの料理を楽しめるといったメリットもあります。サービスによって特徴に違いがあることから、それぞれの違いを把握したうえで、自分にぴったりのものを見つけましょう。